Гімнастика і масаж для дітей 3-4 місяців.. Статті. Портал київських

01.11.2015

Гімнастика і масаж для дітей 3-4 місяців.

ГІМНАСТИЧНІ ВПРАВИ І МАСАЖ ДІТЕЙ 3-4 МІСЯЦІВ

Коли дитині виповнюється 3 місяці, він веде більш активний спосіб життя. Так як в цьому віці він спить на кілька годин більше, для занять гімнастикою потрібно вибрати такий час, коли у малюка буває гарний настрій. У 3,5 місяці малюк впевнено тримає голівку, здатний піднімати груди і спиратися на руки. У цьому віці його треба як можна частіше класти на живіт. Ця процедура сприяє зміцненню різних м’язів, в тому числі і м’язів шиї.

В 4 місяці дитина вже може триматися на витягнутих руках, спираючись долонями на ліжко. Щоб у дитини розвивалися зв’язковий апарат суглобів кистей і м’язи долонь, потрібно навчити дитину плескати в долоні і бити ними по якому-небудь рівному твердому предмету. Крім того, зміцненню м’язів і суглобів активно сприяє дитяча гра «ладушки».

В 4 місяці дитина вперше починає розмовляти. Якщо йому щось подобається, він починає лепетати на своєму, тільки йому зрозумілою мовою і посміхатися. Крім того, він активно рухає руками і ногами, а це вправа дуже корисна для розвитку і зміцнення м’язів і суглобів дитини.

У віці 4-х місяців у дитини з’являється інтерес до різних іграшок. Він все частіше бере їх у руки й намагається їх утримати. Батьки повинні сприяти розвитку цього інтересу, так як при захопленні іграшок у малюка розвиваються і зміцнюються суглоби і м’язи рук. Щоб цей розвиток відбувався без ускладнень, рекомендується купувати дитині брязкальця з подовженою круглою ручкою. Крім того, необхідно стежити, щоб дитина під час гри відставляв великий палець. У 3-місячному віці, у дітей, як правило, зникає гіпертонус м’язів-згиначів рук, а в 4 роки — м’язів-згиначів ніг. У цьому віці можна почати різні пасивні вправи, які зміцнюють м’язи-згиначі рук і ніг. У перший час вони досить прості і легкі, але поступово повинні ставати все більш і більш складними.

Основним методом проведення пасивних вправ є вібрація, або струшування. Крім того, в комплекс процедур слід ввести новий масажний прийом — розтирання, засноване на масажуванні поверхні тіла подушечками зігнутих пальців. Починати і закінчувати процедуру масажу слід погладжуванням, тому що цей прийом сприяє заспокоєнню нервової системи дитини і розслабленню його м’язів.

Поступово прийоми масажу повинні ставати все більш активними і інтенсивними. Крім того, в цьому віці допускається введення у комплекс таких вправ, виконання яких пов’язане із застосуванням гімнастичних снарядів. Одним з таких снарядів повинен стати яскраво розфарбований надувний м’яч.

Треба стежити за гігієною дитини і як можна частіше проводити водні процедури (теплі ванни). Вже в цьому віці його треба вчити плавати, тому що плавання не тільки зміцнює суглоби і м’язи дитини, але і благотворно впливає на весь організм. Тривалість занять дітей 3-4-місячного віку слід поступово збільшувати. Якщо до 3-х місяців їх тривалість становила 15 хвилин, то у віці 3,5-4-х місяців їх можна довести до 20-25 хвилин. Збільшення тривалості занять допускається в тому випадку, якщо дитина здорова і у нього відсутня негативна реакція на заняття гімнастикою. В іншому випадку необхідно проконсультуватися у лікаря-педіатра. Якщо якась вправа викликає у дитини негативні емоції, то його потрібно виключити.

ТЕХНІКА ПРОВЕДЕННЯ МАСАЖУ І ГІМНАСТИКИ

І. п. — лежачи на спині.

Дана процедура виконується методами погладжування і кільцевого розтирання. Її слід починати легким погладжуванням по напрямку від п’яти до стегна (не більше 4-х рухів). Після цього слід перейти до кільцевому розтирання ніг. Вся процедура закінчується кількома рухами погладжують кожної ноги.

Кільцеве розтирання ніг

Для того, щоб правильно виконати дану процедуру, слід великими і вказівними пальцями захопити ногу дитини так, щоб ліва рука розташовувалася вище правої. Потім потрібно почати робити кругові рухи руками по зовнішній стороні гомілки і в 3 обороту досягти коліна. Необхідно пам’ятати, що розтирати коліно суворо забороняється.

Після цього потрібно перейти до розтирання м’язів стегна. Дану процедуру слід повторити 6 разів. В процесі процедури шкіра повинна почервоніти.

Як вже зазначалося вище, всі вправа закінчується погладжуванням.

Ковзні кроки (з вібрацією)

І. п. — лежачи на спині.

Дана вправа благотворно впливає на розвиток і зміцнення м’язів і суглобів ніг дитини. Під час процедури потрібно уникати різких рухів, щоб дитина не отримав травму.

Для виконання вправи слід взяти в руки гомілку дитини так, щоб великий палець руки масажиста перебував на зовнішній стороні гомілки, а інші пальці — на внутрішній.

Короткий опис статті: дитина 3 місяці Українські казки скачати,презентації українською мовою скачати,Презентації для дітей, Українські дитячі пісні скачати, дитячі фотоконкурси, відгуки про дитячих садах Києва, відгуки про ЖК Києва, мультфільми скачати, календар вагітності з фотографіями, грудне вигодовування, дренажний масаж, грудне вигодовування двійні, дитячі лікарі в Києві, виховання дитини, книги про виховання скачать, куди піти з дитиною у Києві, лінієчки для форумів, Фотошоп, Photoshop виставка квітів,фотоконкурс,Відгуки про пологові будинки Києва, домашні пологи в Києві, Розвиваючі центри в Києві, ЕКЗ в Україні, Колискові скачати, музика для дітей скачати

Джерело: Гімнастика і масаж для дітей 3-4 місяців. :: Статті :: Портал київських мам

Також ви можете прочитати