Харчування дітей до року . Розвиток дитини до року, Дитяче харчування

08.09.2015

Дитина 8-11 місяців: розвиток та харчування дітей до року

Розвиток малюка йде своєю чергою — він зростає, а разом з ним зростає і його апетит. Раціон і режим харчування дітей 8 місяців і далі грають дуже важливу роль в житті малюка і гарантують правильне і гармонійний розвиток.

Дитина активно пізнає світ, а для цього йому потрібно багато енергії, вітамінів і інших корисних елементів. В раціон дитини першого року життя додаються такі важливі продукти, як різні види м’яса (свинина, ягня, яловичина, риба) і хліб. Крім того, дитина поступово вчиться жувати.

Дитині 8 місяців Малюк сам розповість, чого він хоче

У 8-11-місячному віці дитина вже може жестами та звуками «пояснити» тобі, сита вона чи голодна, які продукти йому до смаку, а які не подобаються. Ти легко зрозумієш, що дитя має на увазі. Якщо він відкриває ротик і активно тягнеться до ложки – він ще не наївся. Якщо вказує на якісь продукти ручкою і потім тягне її до рота – значить, вони йому особливо подобаються. Якщо під час їжі малюк відволікається, відвертається, совається – він вже ситий. Харчування дитини 9 місяців – це не просто годування, це ще й спілкування.

Раціон дитини 9 місяців: знайомимося з різноманіттям смаків і текстур

В 8-9 місяців меню дитини стає все більш і більш різноманітним. Чудово, якщо у тебе ще достатньо молока для постійного годування груддю, однак повноцінний розвиток малюка передбачає все більша кількість різних продуктів в раціоні.

У малюка вже з’явилися перші різці, і щоб навчитися жувати, в раціон 8-9-місячного дитини до вже звичних пюре додаються пюре і каші з шматочками фруктів. Вміння жувати – важливий навик, який малюкові ще тільки належить освоїти. Це нам, дорослим, він здається таким природним і простим, а дитина тільки-тільки дізнається, що це таке. Щоб дитині було простіше навчитися жувати і підготуватися до вживання твердої їжі, вводь нові текстури поступово. Спробуй протягом тижня в одне з годувань чергувати пюре з кашами, в які додано шматочки фруктів або овочів.

Харчування дитини 10 місяців: Пробуємо нові смачні каші

Розвиток дитини до року йде у блискавичному темпі, його потреба в залізі, вітамінах А, Е, С, В і жирних кислотах швидко зростає. Кращий джерело всіх цих поживних речовин – дитячі каші. Щоб дитина не втратив інтересу до каш, які зазвичай є одним з перших продуктів прикорму, запропонуй йому смачні і різноманітні комбінації:

  • Додай в кашу дитячий йогурт чи просто запропонуй малюкові кашу з адаптованим йогуртом або фруктовим пюре.
  • Спробуй кашу змішати з невеликими шматочками свіжого банана.
  • Подай кашу разом з фруктовими соками GERBER® — це різноманітить смак, а вітамін С, що міститься в соку, допоможе залозу краще засвоїтися.

Більше овочів і фруктів!

Повноцінний розвиток малюка передбачає введення в дитячий раціон овочів і фруктів. Вони повинні включатися в харчування дитини до року в достатній кількості. У 8-10 місяців дитина готовий сприймати не тільки звичне пюре, але і шматочки вареної моркви, гарбуза, брокколі. У раціоні 9-ти місячного малюка обов’язково повинно бути 200 грам овочів, 90 г фруктів і 90 мл соку.

М’ясо та риба в плані харчування дитини до року

Протерті шматочки м’яса можна вводити в раціон дитини з 8 місяців. М’ясо має важливе значення для розвитку малюка в першу чергу з-за тваринного білка і деяких інших незамінних елементів. Дітям зазвичай подобається його смак, воно легко поєднується з овочами і крупами. В дитяче харчування рекомендується включати нежирне м’ясо курей, курчат, індиків, телятину, яловичину, які мають найбільшу поживну цінність і добре засвоюються. Головне – добре подрібнити м’ясо з допомогою блендера і не використовувати бульйон, так як бульйон дітям до року не можна! Можна використовувати і м’ясне пюре.

8 — 9 місяців можна включити в раціон малюка варену рибу. Високий вміст вітамінів D, E і А, мінералів (кальцій, магній, фосфор) і поліненасичених жирних кислот робить рибу і рибо-овочеві пюре цінним продуктом для розвитку дитини. Але вводити їх потрібно з великою обережністю, так як іноді риба може викликати у малюка алергію. 9-10-місячній дитині можна запропонувати ? чайної ложки риби і, спостерігаючи за реакцією малюка, поступово збільшувати кількість. До року можна довести зміст риби до 60 м і 2 рази в тиждень замінювати їй м’ясне пюре.

Але не забувай, що основу в харчуванні дитини до року повинні складати різноманітні каші, пюре, фрукти і овочі.

Режим харчування порушувати не можна!

Дуже важливо привчити малюка дотримуватися режиму і годувати щодня приблизно в один і той же час. Починаючи з 9 – 10 місяців – режим годування — п’ятиразовий, з інтервалами між прийомами їжі 4 – 4,5 години.

Щоб протягом дня малюк був бадьорим і активним, сніданок повинен включати тільки здорові, корисні та поживні продукти. Приклад першого сніданку в раціоні дитини 8 – 9 місяців (близько 6 ранку) – 200 мл грудного молока або дитячого молочка. Меню другого сніданку (в 10 ранку) може складатися з дитячої каші, фруктового пюре і фруктового соку. Енергія злаків і вітаміни з фруктів допоможуть дитині відчувати себе відмінно цілий день.

Вечеря дитини повинен бути досить поживним. Які продукти підійдуть для вечірнього раціону малюка? В залежності від того, наскільки голодний малюк, можна запропонувати йому молочний напій, кашу, пюре з сиром і обов’язково грудне молоко або дитячого молочка.

Можна їсти руками?

Малюк дуже любить крутити їжу в пальчиках, і частіше всього продукти, які можна брати руками, особливо подобаються йому. Такі елементи дрібної моторики важливі у розвитку дитини 8 – 10 місяців. Спробуй в ігровій формі урізноманітнити харчування дитини, запропонувавши йому самостійно вмочати шматочки фруктів в кашу або йогурт. Відправляючи шматочки їжі в рот, малюк вчиться навичкам, які знадобляться йому, коли прийде пора їсти ложкою і дорослого користуватися чашкою.

Але вводячи ігрові елементи в процес їжі дитини, не перестарайся! Малюк не повинен звикати до того, що за столом йому дозволено абсолютно все. Навпаки, добре б вже починаючи з раннього віку ненав’язливо знайомити малюка з елементарними правилами поведінки за столом. Це дуже просто: почни з обов’язкового миття ручок малюка перед їжею – поступово це увійде у нього в звичку. На сторінках нашого сайту Ви можете також дізнатися:

Короткий опис статті: дитина 11 місяців Розвиток і харчування дитини до 1 року (8-11 місяців). Дізнайтеся більше про режим харчування і раціон дитини 8-9-10-11 місяців на сайті кращого виробника дитячого харчування Nestle. розвиток дитяче харчування дітей дитину до 1 першого року життя 8 9 10 11 місяців раціон режим

Джерело: Харчування дітей до року | Розвиток дитини до року — Дитяче харчування Nestle на 8, 9, 10, 11 місяців

Також ви можете прочитати