• Дитина 11 місяців

    Харчування дитини у 10, 11 місяців

    24.11.2015

    Харчування дитини у 10 — 11 місяців

    Час, коли ваш малюк почав отримувати прикорм пройшло, і ви вже поступово намагаєтеся урізноманітнити його раціон. Вже не так тривожно пропонувати малюкові незнайому йому їжу, пробувати в якості прикорму нові продукти, хоча боязнь алергії і нетравлення присутня постійно.

    До 10 – 11 місяців ваша дитина повинна, крім грудного молока, отримувати вже необхідні для повноцінного розвитку вітаміни та мікроелементи, які містяться в м’ясі, рибі, м’ясі, яйцях та молочних продуктах.

    Особливу цінність, саме в перший рік життя дитини, представляє будь-молочна продукція.

    Рекомендований обсяг молока або молочних продуктів на добу не повинен бути менше 600-700 мл Якщо в даний період лактація зберігається і молока достатньо, то для ранкового і вечірнього годування вистачить тільки грудного молока.

    Після того, як були введені в раціон овочі та фрукти, можна поступово додавати м’ясо, перевагу краще віддавати телятини і яловичини, індички і курятині. Паралельно з м’ясом можна чергувати відварну рибу, перепелячий яєчний жовток, хліб і звичайно молочні вироби: кефір, молоко, йогурти питні, сир. Додавати нововведення слід поступово, через певний проміжок часу і невеликими порціями, щоб контролювати реакції малюка на нові продукти.

    Рекомендований раціон харчування дитини в 10-11 місяців:

    6.00 – 240 мл грудного молока;

    10.00 – 160 мл рисової каші або каші з суміші круп, половинка перепелиного яєчного жовтка, 30 гр. яблучного або фруктового пюре, 50 мл соку;

    14.00 – 30 мл овочевого супу на м’ясному бульйоні, 60 гр. рибної котлети на пару, 110-120 гр. картопляного пюре, 10 гр. хліба, 30 мл. соку;

    18.00 – 40 гр. сиру, 150 мл кефіру, 50 гр. фруктового пюре;

    22.00 – 240 мл грудного молока.

    Час біжить непомітно і, крім материнського грудного молока малюк повинен отримувати все необхідне для нормального і повноцінного розвитку, тому харчування в 10-11 місяців має бути чітко продуманим і збалансованим. У достатній кількості мають бути присутніми білки, жири, вуглеводи і вітаміни. Їжа повинна бути корисною і добре засвоюваної, з натуральних продуктів, без добавок і консервантів. Переважно продукти варити й смажити, а також готувати на парі, смажена їжа не бажана.

    Дотримуючи ці рекомендації, ви з легкістю привчіть малюка до нововведень в його раціоні, головне в цій справі — не поспішати і не перестаратися. Уважніше ставитеся до введення нових продуктів, і ваш малюк буде рости міцним і здоровим.

    Короткий опис статті: дитина 11 місяців Харчування дітей по місяцях — особливості, раціон і режим годування дітей першого року життя. харчування, годування, по місяцях, режим, раціон, дитина, дітей

    Джерело: Харчування дитини у 10 — 11 місяців

    Також ви можете прочитати