Харчування дитини в 10 місяців. Меню дитини 10 місяців

11.09.2015

Харчування дитини у 10 місяців

Харчування дитини в 10 місяців. Меню дитини 10 місяців
Яке харчування дитини у 10 місяців буде правильним. Які продукти включити в раціон харчування 10 місячного малюка ?

Допитливий малюк скрізь суне свій маленький носик, а його крихітні хлопчики настирливо лізуть в самі невідповідні місця. Наприклад, дуже великий інтерес викликає у малюка вміст маминої тарілки, особливо, якщо страва йому не знайоме. А адже, кращий спосіб задовольнити дитячу цікавість – дозволити помацати руками.

У віці 10 місяців ще досить велику частку харчування малюка може становити грудне молоко. Якщо дитина відчуває потребу у материнському молоці, а його не вистачає, то мамі варто подумати, як збільшити лактацію. щоб годувати малюка поки це йому необхідно.

Харчування дитини у 10 місяців: їмо самі

Дитина може їсти вже майже все те, що їдять його батьки. Зрозуміло, крім копченостей, солоних, консервованих продуктів. Не рекомендують лікарі пропонувати дитині поки і хліб з борошна грубого помелу, а також екзотичні фрукти і соки з них.

Треба обов’язково дозволити маленькому непосиді задовольняти свою цікавість щодо продуктів харчування, які йому можна їсти. Покладіть на його тарілку невеликі шматочки того, що він вживає в їжу: картоплі, фруктів, невелику фрикадельки або парову котлетку. Нехай ваше чадо спробує їсти ручками, це допоможе йому краще зрозуміти смак їжі і половчее обходитися зі столовими приладами.

Зараз саме час приступити до навчання дитини самостійно їсти. Можливо, він не одразу правильно візьме в руки ложку, але обов’язково буде намагатися їсти так, як мама з татом. Це стане вагомою причиною організації сімейних обідів і вечерь.

Вітамінне меню дитини 10 місяців

І годуючої матері, і дитині необхідні вітаміни. Їх основним джерелом є овочі, фрукти і ягоди. Ягоди погано зберігають свої властивості взимку, а от фрукти і овочі можуть стати справжньою коморою природних вітамінів протягом практично всього зимового періоду.

Найбільш корисним і доступним овочем для маленької дитини буде моркву. Терта морква – відмінне ласощі, що містить каротин, вітаміни С, РР, В, Е і К і безліч корисних мінералів. Для збереження корисних властивостей моркви її потрібно вживати в сирому вигляді.

Перше знайомство з сирими овочами малюка має проходити під контролем батьків і починатися з невеликої кількості тертого на дрібній тертці ласощі. Морква досить солодка сама по собі, тому посипати його цукром не потрібно. Через кілька днів, коли дитина зніме «першу пробу» з тертої моркви, можна додати в цю страву терте яблучко, попередньо знявши з нього шкірку.

Напої в харчуванні дітей 10 місяців

Поїти малюка можна не тільки соками, але і іншими напоями з натуральних фруктів і ягід, наприклад, киселями, морсами, компотами.

Смачний кисіль вариться з заморожених ягід – журавлини, смородини, вишні, малини. Для того щоб кісточки і зернятка не потрапили в напій з ягід віджимають сік і вже з нього варять рідкий кисіль.

Відмінним натуральним засобом для підвищення апетиту є журавлинний сік, але оскільки пити його нерозбавленим неможливо, то з нього роблять морси. Журавлинний сік розбавляють кип’яченою водою і проціджують через сито або марлю.

Збалансоване дитяче харчування, яке включає і грудне молоко. і фрукти, і овочі, і каші, і м’ясо, стане запорукою того, що дитина буде отримувати всі необхідні для його росту і розвитку мікроелементи.

Короткий опис статті: дитина 10 місяців Яке харчування дитини в 10 місяців буде правильним ? Які продукти включити в раціон харчування 10 місячного малюка ?

Джерело: Харчування дитини у 10 місяців. Меню дитини 10 місяців

Також ви можете прочитати