Масаж, Гімнастичні вправи і масаж дітей 3-4 місяців

24.10.2015

Історія масажу — як в Індії, так і в Китаї масаж виконувався священнослужителями. Крім того, в цих країнах були створені школи, в яких навчали прийомам масажу.

Засоби для масажу — для профілактики і лікування різних захворювань застосовуються спеціальні мазі, які позитивно впливають на м’язи і тканини за рахунок містяться в них компонентів.

Масаж ніг — масаж, проводиться систематично протягом 2-3 тижнів, допоможе запобігти судоми і спазми в м’язах нижніх кінцівок в майбутньому.

Масаж шиї — перш ніж переходити до массирующим руху, необхідно підготувати шкіру: її потрібно очистити, зігріти і змастити живильним кремом. Наносити крем слід м’якими погладжуючими рухами в напрямку знизу вгору.

Масаж простати — причинами запалень передміхурової залози є інфекційні захворювання, статева стриманість або статевий надмірність. Рекомендується проводити масаж.

Біль у попереку — комплекси вправ повинні виконуватися тільки в періоди згасання болю і перериватися з її появою.

Масаж і обмін речовин — Якщо провести масаж безпосередньо після фізичного навантаження, то виділення азотистих речовин підвищиться на 15%. Крім того, проведений після м’язової роботи масаж прискорює виділення молочної кислоти з організму.

Масаж і кровообіг — під впливом масажу відбувається прискорення руху всіх рідких середовищ організму, особливо крові і лімфи, причому відбувається це не тільки на масажованих ділянці тіла, але і у віддалених венах і артеріях. Так, масаж ніг може викликати почервоніння шкірних покривів голови.

Масаж, Гімнастичні вправи і масаж дітей 3-4 місяців

Гімнастичні вправи і масаж дітей 3-4 місяців

Коли дитині виповнюється 3 місяці, він веде більш активний спосіб життя. Так як в цьому віці він спить на кілька годин більше, для занять гімнастикою потрібно вибрати такий час, коли у малюка буває гарний настрій. У 3,5 місяці малюк впевнено тримає голівку, здатний піднімати груди і спиратися на руки. У цьому віці його треба як можна частіше класти на живіт. Ця процедура сприяє зміцненню різних м’язів, в тому числі і м’язів шиї.

В 4 місяці дитина вже може триматися на витягнутих руках, спираючись долонями на ліжко. Щоб у дитини розвивалися зв’язковий апарат суглобів кистей і м’язи долонь, потрібно навчити дитину плескати в долоні і бити ними по якому-небудь рівному твердому предмету. Крім того, зміцненню м’язів і суглобів активно сприяє дитяча гра «ладушки».

В 4 місяці дитина вперше починає розмовляти. Якщо йому щось подобається, він починає лепетати на своєму, тільки йому зрозумілою мовою і посміхатися. Крім того, він активно рухає руками і ногами, а це вправа дуже корисна для розвитку і зміцнення м’язів і суглобів дитини.

У віці 4-х місяців у дитини з’являється інтерес до різних іграшок. Він все частіше бере їх у руки й намагається їх утримати. Батьки повинні сприяти розвитку цього інтересу, так як при захопленні іграшок у малюка розвиваються і зміцнюються суглоби і м’язи рук. Щоб цей розвиток відбувався без ускладнень, рекомендується купувати дитині брязкальця з подовженою круглою ручкою. Крім того, необхідно стежити, щоб дитина під час гри відставляв великий палець. У 3-місячному віці, у дітей, як правило, зникає гіпертонус м’язів-згиначів рук, а в 4 роки — м’язів-згиначів ніг. У цьому віці можна почати різні пасивні вправи, які зміцнюють м’язи-згиначі рук і ніг. У перший час вони досить прості і легкі, але поступово повинні ставати все більш і більш складними.

Основним методом проведення пасивних вправ є вібрація, або струшування. Крім того, в комплекс процедур слід ввести новий масажний прийом — розтирання, засноване на масажуванні поверхні тіла подушечками зігнутих пальців. Починати і закінчувати процедуру масажу слід погладжуванням, тому що цей прийом сприяє заспокоєнню нервової системи дитини і розслабленню його м’язів.

Поступово прийоми масажу повинні ставати все більш активними і інтенсивними. Крім того, в цьому віці допускається введення у комплекс таких вправ, виконання яких пов’язане із застосуванням гімнастичних снарядів. Одним з таких снарядів повинен стати яскраво розфарбований надувний м’яч.

Треба стежити за гігієною дитини і як можна частіше проводити водні процедури (теплі ванни). Вже в цьому віці його треба вчити плавати, тому що плавання не тільки зміцнює суглоби і м’язи дитини, але і благотворно впливає на весь організм. Тривалість занять дітей 3-4-місячного віку слід поступово збільшувати. Якщо до 3-х місяців їх тривалість становила 15 хвилин, то у віці 3,5-4-х місяців їх можна довести до 20-25 хвилин. Збільшення тривалості занять допускається в тому випадку, якщо дитина здорова і у нього відсутня негативна реакція на заняття гімнастикою. В іншому випадку необхідно проконсультуватися у лікаря-педіатра. Якщо якась вправа викликає у дитини негативні емоції, то його потрібно виключити.

Короткий опис статті: дитина в 4 місяці Коли дитині виповнюється 3 місяці, він веде більш активний спосіб життя. Так як в цьому віці він спить на кілька годин більше, для занять гімнастикою потрібно вибрати такий час, коли у малюка буває гарний настрій. У 3,5 місяці малюк впевнено тримає голівку, здатний піднімати груди і спиратися на руки. У цьому віці його треба як можна частіше класти на живіт. Ця процедура сприяє зміцненню різних м’язів, в тому числі і м’язів шиї. Масаж, дитячий масаж, гімнастика, техніка масажу, робити масаж, масаж обличчя, лікувальний масаж, точковий масаж, масаж спини, масаж ніг, класичний масаж

Джерело: Масаж, Гімнастичні вправи і масаж дітей 3-4 місяців

Також ви можете прочитати