Меню дитини 6 місяців. 5 правил введення прикорму. Меню тижня

07.10.2015

Меню дитини 6 місяців. Введення першого прикорму

Лікар-педіатр, закінчила Ярославську державну медичну академію. Дільничний лікар-педіатр дитячої поліклініки, головний районний педіатр, лікар-неонатолог пологового відділення. Викладає в «Школі материнства» — працює з майбутніми мамами з питань здоров’я дітей. Досвід роботи 11 років. Двічі мама.

Введення першого прикорму в меню шестимісячного дитини.

Сьогодні, напевно, тільки ледачий не дає порад, як годувати дитину. Цікаво, що думок на цю тему безліч і, мабуть, сумно, що навіть медичні працівники часто дають різні один від одного рекомендації по харчуванню. Що ж робити молодій мамі?

Що повинно бути в меню дитини 6 місяців? Як вибрати правильний варіант і, що найголовніше, як не нашкодити своїй дитині?

Я лікар-педіатр і мама двох дітей. Коли народилася моя старша дочка, мені ніколи було роздумувати чим годувати її, я слухала тоді свою маму і, не дивлячись на медичну освіту, покладалася тільки на її досвід. Адже вона виростила своїх дітей і краще знає. У підсумку я отримала проблеми з травленням і алергію у своєї дитини. Що тільки додало мені складнощів.

Коли я була вагітна синочком, вже тоді я стала замислюватися про те, як можна уникнути більшої частини проблем на першому році його життя. Адже, як кажуть у відомій рекламі, коли малюкові комфортно, тоді щаслива і спокійна його мама. Скажу вам чесно, наявність медичної освіти мені багато в чому заважає в житті, адже менше знаєш — міцніше спиш. Однак і допомагає воно безумовно теж тим, що я можу вникнути в суть процесу, що відбувається в організмі дитини буквально на клітинному рівні. Тепер мені не достатньо буде тільки чийогось досвіду. Потрібні точні пояснення та обґрунтування. І ось друзі, я розібралася. Як відомо наука рухається і те, що вважалося корисним ще 5-10 років тому, зараз виявилося некорисним, а дещо навіть шкідливим. Сьогодні я дуже хочу поділитися з вами своїми спостереженнями та сучасними аспектами в харчуванні дітей у віці 6 місяців.

Я дуже сподіваюся, що до цього віку ви годували свого малюка тільки грудним молоком. Якщо це так, то отримаєте свою оцінку «п’ять з плюсом». Якщо ви годуєте дитину тільки адаптованою молочною сумішшю, тому що з якоїсь причини довелося відмовитися від грудного вигодовування, Вам теж висока оцінка «п’ять». Я уявляю і відчула на власній шкурі, що це таке – встояти під натиском всіх близьких і не дуже близьких родичів, подруг, сусідок і просто знайомих. «Як, ти ще не даєш дитині сік?» або « Ви досі не пробували жовточок? Бідна дитина!».

Я хочу вас похвалити і сказати, що ви зробили абсолютно правильно, що не піддалися на їх провокації та не стали причиною порушень зі стільцем і сном у власного чада.

Правило №1. До 6 місяців дитина не потребує ні в яких продуктах, крім грудного молока або адаптованої суміші.

Витримали, вистояли. Що ж далі? Необхідно визначитися з продуктом першого прикорму. З урахуванням всіх сучасних досліджень і спостережень ідеальним продуктом першого прикорму є каші. Вони легко засвоюються його незрілим дитячим організмом і викликають найменшу кількість алергій.

Правило №2. Починаємо з каш.

Яку кашу вибрати? Лікарі-педіатри всього світу радять починати з каш, не містять глютен, це гречана, рисова і кукурудзяна каші. Чим небезпечний глютен? Якщо в двох словах – то це болі в животі, здуття, діарея, а так само алергічна реакція у вигляді висипу на шкірі та багато інших різних неприємних симптомів. Сподіваюся, я вас переконала, глютеновые каші відкладемо на потім.

Як виглядає введення прикорму? Будь-який новий продукт ми починаємо давати з 1 чайної ложки, щоб оцінити реакцію дитини на нього. Якщо стілець і сон не порушилися, а шкіра залишилася чистенькою, поступово збільшуємо кількість з’їденого каші і доводимо до повноцінної порції, замінюючи одне годування грудьми або сумішшю, тобто до 200 мл

Правило №3. Починаємо з 1 чайної ложки і збільшуємо поступово!

Меню дитини 6 місяців. 5 правил введення прикорму. Меню тижня
В наших магазинах безліч різних коробочок з кашами. Є молочні і безмолочні, з однієї крупи і кількох, з фруктами і без них. Можна розгубитися, то яку вибрати? Починаємо завжди з монокомпонентной каші без молока і фруктів. Та й навіщо витрачати гроші на ці новомодні коробочки, якщо можна приготувати кашу. Тоді ви на 100% будете впевнені в її складі. Просто візьміть обрану крупу і подрібніть її в кавомолці. Вийде борошно, яку потім ви будете готувати.

Правило №4. 1 новий продукт в 3 тижні.

Вводите один продукт не частіше одного разу на 3 тижні, щоб організм дитини звик і адаптувався до нової їжі, а ви змогли оцінити його реакцію.

І відразу правило №5. Прикорм дається завжди ДО грудей або суміші.

Короткий опис статті: дитина 6 місяців Досвідчена мама і педіатр розповість про 5 правила введення першого прикорму (продукти і початкові порції) і яким має бути меню дитини 6 місяців

Джерело: Меню дитини 6 місяців. 5 правил введення прикорму / Меню тижня

Також ви можете прочитати