• Дитина 9 місяців

    Меню дитини 9 місяців секрет харчування малюка

    03.09.2015

    Як підібрати харчування дитини у 9 місяців?

    Зміст:

    Після півроку в раціон немовляти починають потроху вводити «дорослі» продукти, тому харчування дитини у 9 місяців вже більше варіативно. Зрозуміло, грудне годування для даного віку ще необхідно, але його частка в загальному обсязі їжі становить 25-30 %, а звичайні продукти вже можна давати кілька разів в день.

    Меню дитини 9 місяців секрет харчування малюка

    Кращі продукти для малюків 9 місяців

    Добовий обсяг харчування дитини 9 місяців має становити близько 1 літра продуктів, в меню в обов’язковому порядку повинні бути:

  • фрукти – яблука, груші, абрикоси, персики, банани;
  • каші – гречка, рис, кукурудзяна, вівсяна, манна, пшенична, перлова, ячна;
  • молочні продукти – кефір, сир, йогурт;
  • м’ясо – індичка, курка, нежирна яловичина, кролик, пісна свинина;
  • риба – нежирні сорти – хек, минтай, судак, короп, тріска;
  • рослинна олія – соняшникова, оливкова, кукурудзяна;
  • хліб – бажано з цілісних злаків.
  • Вводити нові продукти в меню дітей до року слід малими дозами, оскільки на будь-який з інгредієнтів може проявитися алергія. Щоб не допустити алергічних реакцій у дитини, спробуйте комбінувати різні поєднання. наприклад, незначна кількість пшеничної каші подавайте з зеленими овочами, а гіпоалергенну гречку приправляйте якісним вершковим маслом.

    Меню дитини 9 місяців секрет харчування малюка

    Як урізноманітнити меню дев’ятимісячної дитини?

    Щоб харчування дитини було максимально різноманітним, спробуйте розбавити страви основного меню додатковими інгредієнтами. Зацікавити малюків можна також красивим і незвичайним оформленням продуктів, неординарне меню приверне навіть найвибагливіших гурманів.

    • Овочеве пюре для 9 місяців можна готувати з різних овочів, застосовуючи їх як окремо, так і в поєднанні один з одним. Якщо дитина протестує проти деяких інгредієнтів (зазвичай малюкам не особливо подобаються такі продукти, як ріпа, цибуля зелена, капуста), не змушуйте його їсти непривабливі страви. Спробуйте тимчасово відмовитися від використання цих продуктів і запропонуйте їх через тиждень-два.
    • Каші для дитини 9 місяців спочатку варять на воді до повного розварювання крупи, після чого зайву воду зливають і доварюють страву на молоці. Щоб надати каші певний смак, зварену крупу рекомендовано додати вершкове масло, не забороняється приправити кашу незначною кількістю цукру або меду, якщо у малюка немає на нього алергії.
    • Варені овочі не обов’язково оформляти у вигляді пюре: солодку моркву і картоплю можна запропонувати порізаними брусочками або кубиками, міцні ясна малюка 9 місяців цілком здатні впоратися з такою їжею. А м’ясо і рибку можна розривати на смужки, їх теж не складе праці пережувати.
  • Галетне печиво і бублики – це невід’ємний атрибут дитячого меню. Такі продукти допоможуть не просто заповнити потребу організму в борошняних складових, але і дозволять розробити набряклі ясна, так як під час пережовування знімаються больові відчуття.
  • Рибні страви збагачують організм корисними речовинами, до того ж сприяють зміцненню кісток і зубів дитини. Рибу рекомендовано вводити в меню саме з 9 місяців. Буває, що дитину мало не силоміць доводиться примушувати їсти рибку, в цьому випадку не варто дуже старатися, оскільки так можна відбити охоту до даного продукту назавжди. Запропонуйте малюкові комбінований варіант – розбавте картопляне і рибне пюре в рівних пропорціях, або ж змішайте пропарену капусту з скибочками вареного морепродукта, розірваного на смужки.
  • Для 9 місяців м’ясо можна пропонувати не тільки у вареному, але ще і в запеченому вигляді, головне – попередньо відварити. Солити продукт необов’язково, оскільки надлишок солі шкідливий для організму, що росте.
  • Меню дитини 9 місяців секрет харчування малюка

    Як навчити дитину їсти самостійно?

    З моменту введення першого прикорму (зазвичай це овочеве пюре) дитину можна привчати до своєї посуді. Варто заздалегідь придбати дитині окремий набір кухонного приладдя, куди входять чашка, тарілки – дрібна і глибока, а також ложка з вилкою. Для зручності використання столові прилади мають трохи неправильну форму, а саме, вони загнуті вбік, завдяки чому малюкові зручніше доносити ложечку до рота, розплескавши як можна менше їжі.

    Оптимальним матеріалом для дитячого посуду вважається кераміка, хоча сучасні пластикові прилади також відповідають всім правилам безпеки. Головне – своєчасно міняти тарілочки і ложки, оскільки термін їх служби складає не більше 12 місяців.

    Спочатку вчити дитину їсти самостійно буде дещо проблематично, адже велика частина їжі просто не буде доходити до рота. Але з часом малюк стане проявляти акуратність, так як навчиться правильно тримати ложку. Перший час закривайте поверхні підлоги і столу старими газетами або клейонкою – так буде простіше навести порядок на кухні після трапези малюка.

    Найбільш зручним варіантом стане годування малюка на стільчику, це допоможе привчити дитину до самостійного прийому їжі та навчить правильно ввести себе за столом, оскільки з стільця він нікуди не зможе виповзти.

    Почніть привчати дитину пити з чашки, а не з пляшки з соскою. Це буде мати подвійну вигоду: по-перше, допоможе відвикнути від пустушки, по-друге, значно урізноманітнює меню малюка, адже з чашки можна запропонувати густий кисіль або фруктовий мус, який неможливо пити через маленьку дірочку в соску.

    Застосовуючи такі рекомендації, можна навчити малюка 9 місяців їсти самостійно досить швидко і без капризів. Незабаром ваша дитина здивує вас своїми новими навичками, залишиться лише привчити його вибирати корисні продукти.

    По секрету

    • Більшість жінок після пологів стикаються з проблемою появи розтяжок на шкірі.
    • У кого-то розтяжки з’являються під час вагітності, у кого-то — безпосередньо після пологів.
    • Ви вже не можете собі дозволити носити відкриті купальники і короткі шорти. А скоро пляжний сезон.
    • Ви починаєте забувати ті моменти, коли чоловіки робив компліменти в адресу вашої бездоганної фігури.
    • І кожен раз, коли Ви підходите до дзеркала, Вам здається, що минулі часи вже ніколи не повернути…

    Але ефективний засіб від розтяжок є! Перейдіть по посиланню і дізнайтеся, як Анастасія повернула рівну і красиву шкіру…

    Короткий опис статті: дитина 9 місяців Меню дитини 9 місяців досить різноманітно, в цей час малюку можна давати м’ясо і молочні продукти, обов’язково застосовувати в раціоні овочі і фрукти. меню дитина 9 місяць харчування

    Джерело: Меню дитини 9 місяців секрет харчування малюка

    Також ви можете прочитати