• Дитина 1 рік

    Меню дитини в 1 рік (однорічної дитини) . ДИТЯЧІ РЕЦЕПТИ, СТРАВИ

    18.11.2015

    Меню дитини в 1 рік (однорічний)

    Messy Baby Stuffing Mached Potatoes In Mouth

    Messy Baby Stuffing Mached Potatoes In Mouth

    Місяць за місяцем ваш малюк харчувався в основному грудним молоком або його замінниками. Поступово в його раціоні стали з’являтися каші, різні овочі, фрукти, м’ясо, риба та інші продукти.

    Меню малюка довгий час продовжує кардинально відрізнятися від меню дорослих членів його сім’ї. Це насамперед пов’язано з не до кінця сформувалася травною системою і присутністю в нашому меню таких продуктів, які здатні завдати незміцнілому організму значної шкоди.

    До півтора років, дитина їсть всього 4-5 разів на день. обсяг його їжі за день складає близько 1200 грам з яких молока повинно бути в раціоні близько 700 мл.

    сніданок малюкові прийнято варити безмолочні або молочні каші. Каші поділяють на безглютенові — рисова, кукурудзяна, гречана, і глютенсодержащие — пшенична, вівсяна, манна. У кашу можна додати постілці чайної ложки вершкового масла. Обсяг масла в день для малюка повинен становити 15-20 грам.

    Якщо на сніданок планується омлет, то він повинен бути приготований на пару і з ним дається хліб з маслом. Для інших прийомів їжі, слід варити яйця в круту і давати з них тільки жовток. За тиждень вживання яєць дозволено лише 2-3 рази.

    Обід малюка так само, як і дорослої складається з декількох страв: першого, другого, салату .

    Суп може бути приготовлений звичайним способом, на воді або бульйоні, а може бути і у вигляді супу-пюре.

    На друге-м’ясні або рибні страви з гарніром. Рибу рекомендується давати у відварному вигляді, не більше двох разів в тиждень і тільки не жирних сортів. М’ясо краще варити цілим шматком, після чого з нього можна робити парові котлети, фрикадельки або тефтелі. Печінка у раціоні також необхідна, подавати її слід у відварному вигляді, дрібно нарізаними шматочками або у вигляді паштету.

    Салати можуть бути, як однокомпонентні, так і багатокомпонентні. Овочі слід очищати від твердих шкірок і великих насіння, дрібно різати або натирати на тертці, якщо є зелень, то її присутність в раціоні дитини, принесе йому тільки на користь.

    Картоплю і макаронні вироби в меню такого малюка слід обмежувати.

    Полуденки робляться з яких-небудь легких страв-сиру. кефіру, спеціального дитячого або звичайного, але не жирного, фруктового пюре.

    Вечерю можна приготувати з овочевого рагу з м’ясом, тертих овочів з кашею .

    Меню однорічної дитини, крім кип’яченої води і грудного молока, може вже містити:

    -не міцний чорний чай;

    -овочеві і фруктові соки;

    Короткий опис статті: дитина 1 рік Меню однорічної дитини (1 рік) вже стає разннобразным. Дитині можна їсти овочі, фрукти, молочні продукти, м’ясо і рибу. Ось зразкове меню з фото меню дитини в 1 рік, меню однорічної дитини

    Джерело: меню дитини в 1 рік (однорічної дитини) | ДИТЯЧІ РЕЦЕПТИ, СТРАВИ

    Також ви можете прочитати