Меню дитини в 11 місяців . МАМА плюс ТАТО, вагітність, пологи

22.11.2015

МАМА плюс ТАТО

14-09-2011, 23:34

Меню дитини в 11 місяців

Меню дитини в 11 місяців . МАМА плюс ТАТО, вагітність, пологи
Одинадцять місяців – це майже рік. Як визначити, чи вистачає дитині пропонованої їжі, чи варто збільшити порції або запропонувати нові види продуктів?

Чим, як і в якому обсязі годувати малюка — одна з улюблених тем. Адже здоров’я маляти безпосередньо залежить від правильного харчування. Звичайно, про це можна судити лише по ряду факторів. Якщо дитина добре набирає вагу і додає у зрості, якщо малюк веселий, не дратівливий, спокійно спить, у нього вчасно прорізуються зуби, психомоторний розвиток відповідає віку, аналіз крові в нормі (кількість еритроцитів та показники гемоглобіну нормальні, тобто немає ознак анемії). При цьому ви дотримуєтеся рекомендованих обсягів годування і набору продуктів, то, швидше за все, раціон дитини правильний. Одинадцять місяців — це той вік, коли малюк, з одного боку, вже підріс настільки, що може отримувати практично всі види харчування (каші, овочі, м’ясо, сир та інші кисломолочні продукти, хлібобулочні вироби, фрукти), з іншого — його харчування має свої особливості.

Нагадаємо:

— деякі продукти бажано вводити в більш старшому віці (1-3 роки), наприклад, продукти, що володіють високою здатністю викликати алергію: екзотичні фрукти, цитрусові, горіхи, цільне молоко, риба і т. д.;

— ступінь подрібнення їжі ще відрізняється від «дорослої»;

— відсутність в їжі спецій, картопляного крохмалю та інших добавок;

— їжа готується на пару або відварюється. Пропонувати смажені або приготовані на грилі страви не варто мінімум до 3-х років.

Отже, зразкове меню дитини віком одинадцяти місяців виглядає наступним чином:

6.00 — грудне молоко або суміш (200 мл);

10.00 — каша (150 мл), яйце (Ѕ жовтка), фруктове пюре (30-40 мл), фруктовий сік (20-30 мл);

14.00 — овочевий бульйон (20-30 мл), овочеве пюре (150 г), м’ясне пюре (35-40 г), фруктовий сік (60-70 мл);

18.00 — кефір або кисломолочна суміш (150 мл), сир (20-30 г), фруктове пюре (50-60 мл);

22.00 — грудне молоко або суміш (200 мл).

Після кожного годування (та й у будь – який час за бажанням дитини) можна запропонувати грудне молоко. В якості м’ясної страви можна запропонувати малюкові парову котлетку або суфле з різних сортів м’яса, або фрикадельки. На гарнір – пюре з овочів (картопля, кабачки, гарбуз, морква і т. д.). У якості «закуски» до року здоровій дитині дозволяються і салати із сирих овочів (наприклад, морква, заправлена рослинним маслом або натуральним йогуртом, або дитячими вершками). Овочі натирають на тертці. В кінці обіду запропонуйте малюкові сік, кисіль, компот із фруктів, настій шипшини.

У деяких мам може скластися враження, що тепер потрібно проводити на кухні цілий день. Але все не так страшно. Ви цілком можете поєднувати приготування дитячих страв у домашніх умовах з продуктами промислового виробництва.

Асортимент пропонованих в дитячих магазинах каш промислового виробництва теж досить широкий. Можна урізноманітнити сніданки, змішуючи різні каші (наприклад, вівсяну кашу з молоком і персиком і гречану кашу). І не забувайте про те, що готувати їжу потрібно тільки в хорошому настрої, а процес годування повинен бути радісним і приємним як для вас, так і для дитини.

Короткий опис статті: дитина 11 місяців Одинадцять місяців – це майже рік. Як визначити, чи вистачає дитині пропонованої їжі, чи варто збільшити порції або запропонувати нові види продуктів? Чим, як і в якому обсязі годувати м дитини, малюка, запропонувати, молоко, місяців, можна, малюк, продуктів, годування, варто дитині, грудне, суміш, продукти, якості, виробництва, аналіз, розвиток, психомоторне, відповідає

Джерело: Меню дитини в 11 місяців » МАМА плюс ТАТО — вагітність, пологи, харчування, виховання

Також ви можете прочитати