Раціон харчування дитини -7 місяців . GidBaby.ru, вагітність, пологи

05.10.2015

12 Січ 2012 Харчування – раціон дитини – 7 місяців

В 7 місяців у харчування дитини при природному вигодовуванні включається новий для нього продукт харчування — кефір. Їм замінюють одне з грудних годувань, зазвичай денний, починаючи з трьох-чотирьох чайних ложок і поступово збільшуючи до необхідної кількості — 200 мл

Це ще один крок на шляху переходу від грудного вигодовування до дієти дитини другого року життя, найчастіше відлученого від грудей.

Лактація у годуючої матері в цей час знижується, що вимагає відшкодування утворюється дефіциту грудного молока. Але ви продовжуєте максимально можливо підтримувати лактацію.

В харчуванні дитини 7 місяців збільшується обсяг майже всіх страв.

Так, кількість овочевого пюре складає вже 170 г, тобто на 20 г більше, ніж у попередньому місяці.

В пюре раніше додають половинку звареного круто яєчного жовтка, але не одну, а дві чайні ложки рослинної олії.

Якщо ж прикорм вже розпочато, то в 7 місяців дитина вже звик до овочевого пюре і в харчуванні йому можна ввести другий прикорм — кашу.

Починають також з однієї-двох чайних ложок 5%-ної каші і за 10-12 днів доводять її кількість до 150 м, повністю замінюючи нею одне грудне годування (зазвичай друге).

Як тільки дитина звикне до 5% -ної каші, йому дають 10%-ву.

Для її приготування беруть удвічі більшу кількість крупи або борошна, яку варять не на розведеному, а на незбираному молоці. В готову страву додають 3-4 г вершкового масла.

Харчовою промисловістю випускаються сухі каші з рисової, гречаної і вівсяної борошном. Виробляються на основі високоякісного легкозасвоюваного натуральної сировини — коров’ячого молока, вершків, кукурудзяного масла, солодового екстракту, з додаванням цукру, вітамінів, мінеральних солей і борошна, вони володіють високою харчовою цінністю і дуже зручні у вживанні.

Щоб приготувати 200 г 5%-ної каші, необхідно розвести 2 столові ложки сухого порошку в 200 мл теплої кип’яченої води і прокип’ятити протягом часу, зазначеного на упаковці (зазвичай це займає кілька хвилин).

Для приготування 10%-ної каші дозу порошку збільшують вдвічі.

Ще одне блюдо прикорму дитини 7 місяців — овочеве пюре, дають в такій же кількості (150 г) і, як правило, під час четвертого годування, щоб між двома прикормами було одне грудне годування.

В овочеве пюре раніше додають 1/2 звареного круто яєчного жовтка і можна додати 1 чайну ложку рослинної олії.

В 7 місяців слід привчати дитину пити з чашки.

Зрозуміло, поки малюк не зможе утримувати чашку в своїх ще не зміцнілих рученятах (за нього це зробить дорослий), але пити з неї фруктовий сік або кефір він вже в змозі.

так само він ще не зможе самостійно їсти за допомогою ложки, хоча вже давно мати дає йому з ложечки і кашу, і різні пюре.

Тим не менш доцільно під час годування дати в руку малюкові чайну ложечку, щоб він звикав до неї.

Оскільки дитина вже впевнено сидить, його можна годувати за столом, посадивши на високий стільчик. Особливо зручний для цього так званий чеський стільчик, який можна легко перетворити в столовий комплект — стілець і стіл, скріплені між собою.

За цей місяць дитина набирає у вазі 550 м і підростає на 2 див.

По книзі В. Ханхасаевой «Росте донька, росте син». Записки мами чотирьох дітей.

Мабуть, ми з вами вже не так заклопотано стежимо за надбавкою у вазі. Дійсно, після півроку наростання ваги йде вже не такими темпами, як в перші місяці. Середня надбавка за минулий місяць — 500 грамів з досить суттєвими індивідуальними коливаннями.

На сьомому місяці можна додати в меню дитини ще один новий вид їжі — кашку. Найзручніше використовувати суміші, що випускаються для дітей.

Якщо ви вирішите варити самі — краще всього вибрати найбільш традиційну, саму дитячу — манну. Спочатку її варять на воді навпіл з молоком. Співвідношення постійно змінюється на користь молока, приблизно через тиждень каша вариться вже на чистому молоці. Каша для малюка повинна бути абсолютно ріденькою. Я варила її так: 1,5—2 чайні ложки манної крупи засинала в кипляче молоко (один стакан), додавала трохи солі, одну чайну ложку цукрового піску, все це безперервно помішувала і в кінці варіння додавала ще трохи молока, щоб вийшло досить рідко. При цьому треба прослідкувати, щоб в каші не залишилося грудочок. У готову кашу додають трохи свіжого вершкового масла.

Якщо дитина страждає запорами і овочеве пюре не дуже допомагало йому, почніть другий прикорм не з манної каші, а з вівсяної або гречаної. Дітям з діатезом краще готувати каші не на молоці, а на овочевих відварах. Від себе додам, що, якщо спеціальною вівсяної або гречаної каші для дітей немає у продажу, борошно з цих круп можна легко приготувати в кавомолці.

Як завжди, нову їжу дають малюкові спочатку тільки спробувати. Потім порція весь час збільшується, і настає момент, коли вона в поєднанні з фруктовим пюре або соком повністю замінює ще одне годування грудьми (порція — 150 г).

Коли малюк звикне до каші, спробуйте запропонувати йому ще одне нове блюдо — сирок. Краще брати його в молочній кухні.

Але і самим приготувати його зовсім нескладно. Стакан вчорашнього кефіру поставте в каструльку з гарячою водою. Години через два перекладіть всплывшую сирну масу в ситечко і дайте стекти воді.

Перед тим як давати сирок малюкові, розбавте його вашим грудним молоком і розітріть до консистенції сметани. Особливо підсолоджувати його не треба, тому що ви будете давати його до годування грудьми і малюк може не захотіти смоктати груди після солодкого. Починати, звісно, з маленької порції, остаточне ж кількість на день — 6-8 чайних ложок.

Запам’ятайте: небажано, щоб сир і яєчний жовток потрапляли в одне годування, так як ці продукти містять подібні білки.

Приблизний раціон

харчування

у дитини 7 місяців

6 год

Грудне молоко

(дитяча суміш — 200 мл), фруктовий сік — 40 мл

Короткий опис статті: дитина 7 місяців Харчування – раціон дитини – 7 місяців

Джерело: Харчування – раціон дитини -7 місяців | GidBaby.ru — вагітність, пологи, розвиток дитини

Також ви можете прочитати