• Дитина 1 рік

    Режим дня однорічної дитини (і старше)

    02.09.2015

    Режим дня однорічної дитини (і старше)

    Режим дня однорічної дитини (і старше)
    Режим дня, запропонований нижче, багато в чому перегукується з режимом дня, встановленому в дитячих садах. Тому якщо почати привчати дитину до такого режиму вже з року, то він не зазнає додаткового дискомфорту, прийшовши в дитячий сад.

    2) 9.30 — сніданок

    4) 12.30 — обід

    5) 13.00-16.00 — сон

    6) 16.30 — полуденок

    7) 17.30-18.30 — прогулянка

    8) 19.00 — вечеря

    9) 21.00 (21.30) — нічний сон

    10) нічне годування на вимогу (діти до півтора років)

    Якщо Ваш малюк прокидається в 8 або 10 ранку, не змушуйте його вставати саме в 9. Також не потрібно тримати дитину в ліжку всі 3 години денного сну, якщо він прокинувся раніше. Основна мета режиму не в цьому, а в тому, щоб привчити дитину до дотримання певного інтервалу між прийомами їжі і до певної черговості подій: поснідав — погуляв — пообідав — поспав і т. д.

    Підлаштовуючи режим дня під звички своєї дитини, постарайтеся дотримуватися кількох правил:

    1. Годуйте дитину сніданком не раніше 9 ранку, навіть якщо він прокидається 7. А якщо малюк встає пізніше, витримуйте півгодинний інтервал перед сніданком.

    2. Годуйте дитину не частіше, ніж раз на 3 години, і не рідше, ніж раз на 4 години. Якщо дитина зголодніла, а час прийому їжі ще не настав, можна запропонувати йому перекусити печивом або фруктами.

    3. Не обмежуйте потребу дитини в рідині. Давайте йому пити стільки, скільки він хоче.

    Кожний прийом їжі повинен тривати не більш півгодини, навіть якщо за цей час дитина не встиг з’їсти все, що було запропоновано. Такий підхід дисциплінує малюка і дає йому зрозуміти, що прийом їжі — це не гра. Ось побачите, дуже скоро дитина буде з легкістю вкладатися у відведений час.

    Якщо малюк все ще спить 2 рази в день, не слід його переучувати. Однак якщо Ви стали помічати, що денний сон дитини став коротким і неспокійним, можливо, настав час переходити на один денний сон.

    Якщо Ви вирішили дотримуватися розкладу, будьте пунктуальні і не робіть винятків з правил (якщо тільки у разі хвороби малюка), тоді через деякий час Ви помітите, що дитину стало простіше нагодувати і легше вкласти спати. Крім того, лягати спати, прокидатися і є в один і той же час кожного дня корисно і для самої дитини.

    Світлана Музиченко спеціально для www.kinderok.ru.

    При використанні матеріалів активна зсилання на www.kinderok.ru обов’язкова.

    Короткий опис статті: дитина 1 рік Примірний режим дня дитини від року до 3х років. режим дня однорічна дитина 1 рік прогулянка сон сніданок, обід полудень вечеря підйом

    Джерело: Режим дня однорічної дитини (і старше)

    Також ви можете прочитати