Скільки повинна спати дитина. Таблиця.

27.11.2015

Скільки повинна спати дитина. Таблиця.

Скільки повинна спати дитина. Таблиця.

Щомісяця в Інтернеті близько п’яти тисяч користувачів цікавляться тривалістю дитячого сну. Нижче в таблиці наведено приблизні нормативи сну. Але так само, як і в інших питаннях, пов’язаних з дітьми, все це відносно. Кожен малюк — індивідуальність. Багато різних факторів, які впливають на розвиток дитини. Тому у кожної дитини все по-своєму, все індивідуально.

Все залежить від того, в якому середовищі розвивається дитина, як здоров’я його психіки, який дитина – рухливий або дуже повільний, скільки дитина проводить часу на свіжому повітрі, не хворіє, і до якого режиму дня привчили його батьки.

Хотілося б порадити всім тим мамам, у яких малюки сплять ночами дуже погано, спробувати деякі способи. Правда, дітки у всіх індивідуальні, тому одним поради допомагають, іншим — немає. Як можна збільшити час нічного сну малюків, читайте тут .

Скільки повинна спати дитина вдень і вночі. Таблиця

У таблиці наведена середня тривалість дитячого сну в залежності від віку дитини (від народження до трьох років). Про нормативи сну дітей, які старше трьох років, читайте нижче.

А тепер давайте підведемо підсумки таблиці, скільки часу повинні спати діти до трьох років вдень і вночі.

Скільки повинна спати дитина. Таблиця.

Скільки повинна спати дитина до 3 місяців? Скільки сплять новонароджені діти?

Місячний, двомісячний або новонароджена дитина має спати вночі близько восьми з половиною годин, сумарний сон за день – сім годин.

Тримісячні, чотиримісячні і п’ятимісячні діти повинні спати вночі, як правило, трохи більше часу, ніж двомісячні діти, — дев’ять годин. Вдень діти від 3 до 5 місяців сплять три рази загальною тривалістю 5 годин.

Скільки повинна спати дитина. Таблиця.

Шестимісячний дитина повинна спати вночі 11 годин, днем — 3 години 15 хвилин. Це відноситься і до семимісячним, і до восьмимісячним дітям.

Яка тривалість сну малечі в 9, 10 і 11 місяців? Малюки, що відносяться до даної вікової категорії, бачать сни вночі близько 11 годин, вдень 3 години (два рази по 1,5 години).

Як сплять діти в рік і півтора року? Нічний сон таких діток збільшиться, денний – скоротиться. Годовасики і ті, кому вже виповнилося 18 місяців, відпочивають вночі протягом 11 годин 15 хвилин, а вдень від 2 годин 15 хвилин до 2 годин 30 хвилин.

Скільки повинна спати дитина. Таблиця.

Дворічна дитина проводить у сні вночі 11 годин, вдень – одна година 30 хвилин. Ближче до трьох років діти починають спати вночі трохи менше – десять з половиною годин, вдень – стільки ж (півтори години).

А тепер, як і обіцяла, наводжу дані про дітей старше 3 років.

Скільки повинна спати дитина. Таблиця.

Скільки повинна спати дитина старше 3 років

Якщо вашій дитині виповнилося 3 роки, то тепер він повинен проводити уві сні вночі ще менше часу, ніж раніше, — в районі 10 годин. Сон вдень може бути одноразовий і триває 1,5-2 години. Такого ж режиму дотримуються діти до 7 років.

З 7 років денний сон у багатьох дітей відсутній, а нічний — триває 8-9 годин.

Тривалість дитячого сну вдень і вночі – дуже болюче питання для багатьох батьків, які мають маленьких дітей. Однак хочемо вас попередити, що тривалість дитячого сну в таблиці приведена середня, і не кожна дитина спить стільки ж за часом.

Скільки повинна спати дитина. Таблиця.

Крім того, на тривалість відпочинку впливає велика кількість факторів, наприклад, емоційний стан дитини, стан її здоров’я, активність, темперамент. Дізнайтеся, як налагодити сон дитини. Також не чекайте, що малюк буде довго спати вночі, якщо він багато спить вдень, і навпаки, якщо дитина спить вночі більше середнього значення з таблиці, то днем тривалість його сну буде менше, ніж середня — в таблиці.

Багато помічають, що дані про тривалість дитячого сну в хвилинах досить недоречні. Як можна наказати дитині, що потрібно проспати ще 1 годину і 15 хвилин і ні хвилиною менше? Хвилини у таблиці з’явилися з-за того, що таблиця складалася з середньостатистичної тривалості дитячого сну. Тому прагнути до повного збігу не варто, а от порівняти, оцінити, думаю, багатьом буде корисно.

Скільки повинна спати дитина. Таблиця.

Сподіваюся, що багато матусі тільки що виявили, що малюки сплять навіть більше, ніж у нормі, і тепер ще більше пишаються своїми доньками та синочками. Так скільки ж часу проводять уві сні Ваші дітки? Будь ласка, відповідайте в коментарях, вказуючи вік.

Короткий опис статті: дитина в 2 місяці Тривалість сну маленьких діток — це досить болюча тема для багатьох мам, тому ми вирішили привести середні дані для дітей від народження до 7 років. повинен, спати, дитина, таблиця, скільки

Джерело: Скільки повинна спати дитина. Таблиця.

Також ви можете прочитати