Сон немовляти

12.09.2015

Сон немовляти

Сон немовляти
Міцний і здоровий сон – це один із компонентів, який сприяє правильному фізичному та емоційному розвитку дитини. Сон допомагає немовляті рости здоровим, а батькам – спокійно відпочивати.

Роль сну для організму немовляти

Міцний сон для малюка дуже важливий. Під час сну в організмі дитини виробляється гормон росту. Крім того, міцний сон дає можливість засвоїти нові враження, отримані протягом наповненого подіями дня. Дитина втрачає багато розумової і фізичної енергії на осмислення всього, що він бачить, відчуває і робить, коли не спить. Відновити сили йому допомагає сон.

Режим сну немовляти

Новонароджена дитина спить стільки, скільки йому потрібно. Слід пам’ятати, що режим сну малюка може бути індивідуальним і відрізнятися від вашого звичайного режиму. Деякі малюки більше сплять вночі, інші – вдень. Протягом певного часу режим сну немовляти буде змінюватися: періоди неспання стануть більш тривалими, а періоди сну поступово будуть більше припадає на нічний час.

Більшість грудних дітей у перші тижні сплять по 20 годин на добу за 3-4 години, прокидаючись тільки для того, щоб поїсти. До чотирьом тижням цей час скорочується до 15-18 годин. Грудній дитині у віці 6 тижнів може вже вистачати 15-16 годин сну на добу.

Спробуйте в перші місяці життя дитини вести щоденник і записувати всі його звички. Фіксуйте, в якому годині дитина прокидається і засинає, коли і після чого особливо втомлюється. Це допоможе встановити власний режим дня малюка і скласти індивідуальний графік сну.

Деякі батьки хвилюються: якщо дитина довго спати вдень, то він буде мало спати вночі. Однак це не так. Діти, які добре відпочили вдень, краще сплять вночі. Справа в тому, що дитина, яка погано спав вдень, до вечора стає збудженим і може почати вередувати. Це часто стає причиною тривожного нічного сну і безсоння. Режим сну немовляти поступово змінюється.

Короткий опис статті: немовля сон немовляти: режим, сон немовляти, спільний сон сон, грудна дитина, немовля, що спільний сон

Джерело: сон немовляти

Також ви можете прочитати