Введення прикорму грудним дітям, прикорм для дитини

12.10.2015

Введення прикорму грудним дітям

Введення прикорму грудним дітям, прикорм для дитини
Приблизно півроку тому Ви стали найщасливішою і гордою жінкою на землі – Ви стали мамою! Ці шість довгих і одночасно кращих місяців вашого спільного життя з малюком пролетіли швидко і безповоротно. Ви, вся в справах і турботах про крохе навіть не помітили, як час плавно підвів вас до нової ери в житті малятка – до введення першого ковтка дорослої їжі, до першого прикорму. І щоб цей процес пройшов гладко, комфортно, а головне вчасно й з користю для маляти – я із задоволенням поділюся своїм досвідом із читачками Donlcc.

Терміни введення нової їжі

На це запитання однозначної відповіді не існує. Сучасна педіатрія лише настійно рекомендує не починати експерименти з їжею до півроку дитини, якщо дитина знаходиться на природному грудному вигодовуванні. Якщо ж дитина на штучному вигодовуванні – в 4-5 місяців від народження. Існують також загальноприйняті ознаки нормального, здорового розвитку дитини, які свідчать про готовність юного організму до сприйняття трохи іншої їжі, ніж він звик.

Введення прикорму грудним дітям, прикорм для дитини
До них відносяться:

  • вік малюка;
  • спроби самостійно сидіти без підтримки мами;
  • впевнено тримає голівку;
  • залишається голодним після прийому основної їжі;
  • може справлятися з однорідної, пюреподібного кашкою першого прикорму, тобто може її заковтувати.

Я рекомендую мамам також здати ряд аналізів, коли вашій дитині виповниться 4-5 місяців. Обов’язковим є загальний аналіз крові маляти, щоб з’ясувати рівень гемоглобіну у вашого чада, а також аналіз калу на дисбактеріоз і каптограмму (перетравність та засвоюваність їжі). Ці дані остаточно визначать терміни введення прикорму. Відомі випадки, коли при здоровому і різноманітному харчуванні мами, з використанням полівітамінів. як для мами, так і для дитини, у дітей був надто низький гемоглобін, хоча вони перебували на природному вигодовуванні. За таких обставин кордону знімаються, і малюк знайомиться з новою їжею набагато раніше.

Як вводити прикорм?

Введення прикорму грудним дітям, прикорм для дитини
Нова їжа повинна вводитися в раціон немовляти поступово і маленькими дозами. Наша з вами основне завдання – це, насамперед, не нашкодити дитині, годуючи його всякими витребеньками дорослого столу. Їжа дитини повинна бути здоровою і корисною, оснащеної вітамінами і мікроелементами, щоб підтримати те краще, що природа заклала в нього. Тому всі нововведення повинні вводитися маленькими порціями, один раз в три дні. При цьому необхідно спостерігати за реакцією організму, яка може проявитися в висипки на шкірці, порушенням стільця і навіть сну малюка.

Пробуємо тільки в першій половині дня і перед одним з годувань. Спробували чайну ложечку – далі доїдаємо звичною їжею: сумішшю або маминим молочком. За такою схемою годуємо три дні, спостерігаючи за реакцією юного організму. Якщо процес знайомства пройшов успішно – доводимо кількість їжі до необхідної норми, щоб поступово замінити основні годування на «дорослу» їжу. Якщо організм показав невдоволення – забуваємо цей продукт, хоча б на місяць. Зазвичай почервоніння або порушення випорожнення бувають на «заморські» продукти (апельсини, мандарини, хурма), хоча наші моркву і буряк теж злегка алергени.

Кожен новий продукт повинен вводитися як окреме самостійне блюдо. А через пару місяців, коли вже будете чітко знати, які продукти підходять для малятка, а які ні – сміливо можете експериментувати, змішуючи різні фрукти або овочі, вражаючи свого улюбленця новими смаками і кулінарними шедеврами «А ля МА-МА».

Які продукти використовувати?

Введення прикорму грудним дітям, прикорм для дитини
Коли такого роду питання постало переді мною, довелося ознайомитися з багатьма джерелами, книгами про педіатрії і висловлюваннями дієтологів. Але однозначної відповіді я не знайшла. Одні посилаються на фрукти, інші на овочеве пюре. Мається на увазі, що малюки до шести місяців добре відчувають смак їжі. І спробувавши солоденьке, хто ж захоче їсти моркву з картоплею! Інші рекомендують починати з кисломолочних продуктів: кефіру та сиру, нарікаючи на флору кишечника і поповнення кальцію в організмі. для нормального розвитку кісткової тканини.

Але у мене було кілька пікантна проблема. Мій малюк страждав твердим стільцем, а всі проблеми могла вирішити лише клітковина, яка перебуває у фруктах і овочах. Тому ми почали першим їсти печене яблучко.

Деякі педіатри вважають, що яблуко збереже більше корисних мікроелементів, якщо запікати його в мікрохвильовій печі. Вони особливо корисні після ГРЗ і ГРВІ, т. к. виводять токсини з організму. Особисто я можу сказати, що за смаком яблучка з духовки і СВ печі відрізняються. Фруктові пюре і соки пробуємо в 4-6 місяців, починаючи з чайної ложечки і поступово доводячи порцію до однорічної норми – до 100 мл

Мірсоветов повинен зазначити, що терміни введення прикорму для діток, які перебувають на грудному вигодовуванні, і малюків-искусственников різні. Як правило, немовлятам нововведення вводяться на пару-трійку неделек пізніше. Потім були овочі. картопля, кабачок, цвітна капуста, цибуля, гарбуз. Це основний набір для овочевого пюре. З обережністю вводимо буряк, морква. Місяців у 8 – горошок і кукурудзу (трохи). Перші страви пробуємо в 4-6 місяців, з часом збільшуючи порцію – з ложечки (10-15 г) до 200 г у перший рік крихти.

Необхідно зауважити, що деякі дієтологи рекомендують починати вводити нововведення з відварів, а не з пюре. Його досить легко приготувати. Для цього добре миємо й чистимо овочі. Якщо в якості вихідних продуктів ви сумніваєтеся, краще зрізати якомога більше шкірки з овочів, т. к. одночасно з корисними речовинами, під шкіркою збираються всі небажані добрива, що використовуються для кращого їх вирощування. Такий суповий набір краще заливати окропом і варити на повільному вогні до готовності (приблизна пропорція – на 50 г овочів беремо 100 мл води). Введення прикорму грудним дітям, прикорм для дитини
Далі протираємо, додаємо грам 25 молочка (суміші), доводимо до кипіння. Вже у готове пюре додаємо 3 гр. рослинного масла (в ідеалі оливкової, першого віджиму). Не забувайте, що травна система крихти ще ніколи не знала такої їжі. І без допомоги у вигляді масла може не впоратися. При цьому норми рослинного масла коливаються від 3 до 6 г на все друге півріччя.

Незамінним продуктом у формуванні хорошою мікрофлори кишечника, а значить і імунітету в цілому є кефір. Даємо самостійно або з печивом. На сьогоднішній день харчова індустрія дитячого харчування благополучно розвинена. Існує навіть спеціально адаптоване печиво для малюків, починаючи з 5 і 6 місяців, воно збагачене вітамінами і мікроелементами. Але якщо в силу реклами ви не вірите, скористайтеся звичайним і звичним — галетним. Пробуємо кефірчик з 50 г у 7-8 місяців, а вже в перший ювілей можемо сміливо випити 200 г!

Далі пробуємо сирок. Після гарного і тривалого знайомства, як окремого страви, фантазуємо і додаємо в нього банан, печиво, ягоди або кефір. Таким чином, ви отримаєте живий йогурт з вітамінами. Адже ягоди (малина, смородина, чорниця) корисні навіть дорослим, не кажучи вже про зростаючому організмі. Особисто я роблю дитині живі йогурти самостійно, в домашніх умовах, використовуючи молоко, пару капсул бактерій і безпосередньо йогуртницю. Виходить дуже смачно, а головне корисно, адже я точно знаю, які бактерії і в якій кількості присутні в цьому блюді. Як і інші продукти, сирок вводимо маленькими порціями (10-25 г) шість місяців, а до рочку норма становить 50 г в день.

Особливу увагу приділяйте сухофруктам. Чорнослив корисний для кишечника, курага та родзинки зміцнюють серце і містять натуральну фруктозу. Після ретельної обробки, заливайте їх окропом і настоюйте пару годин. Отримаєте дуже корисну воду. Та й малюки її п’ють із задоволенням!

М’ясо та риба. Тільки відварне або приготоване на пару. Ідеальним варіантом м’яса є домашня курка, телятина, мяско кролика або нутрії (ці сорти вважаються дієтичними), риба – хек.

Запікати м’ясні або рибні страви дієтологи рекомендують у фользі або в так званому рукаві, без додавання жиру – тільки у власному соку. М’ясне пюре вводиться в півроку (5-30 м), поступово збільшуючи порцію на 10 г кожен місяць. Далі пробуємо більш складні варіанти м’ясних і рибних страв – запечене філе рибки з овочами або м’ясо кролика в сметані, рибні котлетки на пару або м’ясні фрикадельки. Все це доведеться за смаком маленькому гурману! Але рибка трохи небезпечний продукт. І дитячий організм не повинен пробувати такі нововведення раніше, ніж до 9 місяців (по 50 г).

Введення прикорму грудним дітям, прикорм для дитини
Але все ж основу дитячого харчування складають усіма нами улюблені каші. Сучасні дієтологи кажуть «ні» такій звичній для нас манної каші. Вважають, що в ній немає жодного корисного компонента, а лише один глютен. А досить велика кількість глютену малюкові вредновато. В цілому, глютенсодержащие каші (вівсяна, пшенична, манна) вводяться на місяць пізніше, ніж кашки безглютенові, а ось порційні норми і пропорції збільшення однакові. Тому починаємо прикорм з кукурудзяного або гречаної. Пробуємо – 50 р, і доводимо порцію до рочку до 200 р.

Кашку можна приготувати самостійно, використовуючи адаптовану суміш і заздалегідь подрібнену крупу. А можна купити в магазині вже готову порошкову. Ринок дитячого харчування різноманітний у питаннях каш. Розроблені молочні і кисломолочні кашки, з різними добавками, і навіть каші для алергіків. Рекомендую пробувати це нововведення під час сніданку. Якщо дитині сподобалося і його самопочуття залишається в нормі, значить переводимо кашу на вечерю, тим самим поступово замінюючи одне з годувань вже майже дорослою їжею. Через тиждень після першого прийому каш, пробуємо вершкове масло (але не раніше 7 місяців і 4-5 м).

Прикорм: баночний або домашній?

Введення прикорму грудним дітям, прикорм для дитини
Питання про корисність харчування, приготованого в домашніх умовах, або готового баночного — риторичне. Насправді Вам і тільки Вам вирішувати, що корисно для вашого малюка. З одного боку, готова продукція повинна відповідати якості сировини і наповнювачів, зазначених на етикетці (на жаль, не завжди це так на практиці), проходити контроль при виробництві. У будь-якому випадку величезний мінус ставить присутність різних дозволених Е-добавок, у вигляді загусників. З іншого боку, набагато спокійніше зайнятися приготуванням прикорму для малюка, зробити смачненьку пюрешку або кашку, з любов’ю і турботою. Але куплені на ринках та супермаркетах овочі, не можуть похвалитися таким контролем. Тому вибір залишається за вами.

Я лише можу порекомендувати читачкам Мірсоветов скористатися такою наукою як заморожування і консервація. Ці нехитрі науки дозволяють при тривалому зберіганні продуктів, зберегти в них практично всі вітаміни. До того ж це дуже зручно, особливо для працюючих мам. Можна заготовити певні набори овочевих салатів або фруктове асорті. А в холодну зимову пору додати жменю чорниці, малини та ожини такий звичний і буденний банановий пудинг! Спробуйте, вашій дитині обов’язково сподобається!

Короткий опис статті: немовля Ви, вся в справах і турботах про крохе навіть не помітили, як час плавно підвів вас до нової ери в житті малятка – до введення прикорму грудним дітям (прикорму для дитини). прикорм, немовлята, діти, прикорм для дитини, прикорм для грудних дітей

Джерело: Введення прикорму грудним дітям, прикорм для дитини

Також ви можете прочитати